ストレスを減らす！ [日常]
一週間の予定を見てうんざりしたりっこ。
だって８連勤だし、23:30帰宅が２日ある他、終わるのが20時くらいになる遅番2日、しかも当直もあるんだもん！挙げ句の果てにその分野のオタク達の前で発表しないとならない日もあって、自宅では資料作りに追われてる！
ちょっと、英語に時間がとれないじゃないっ゜(｀Д´)゜
そんな週のday3だった昨日、「そうだ、ストレス減らそう♡」の方向へ進む事とした。
手始めにお休みを申請してみた。
週がかわる間際に、お休み申請した。通常はかなり前から申請しているので、私にとっては珍しいパターンなの♪半日だけしか取れなかったけど、週の半ばに取れてよかったよーヽ(´▽｀)ノﾜｰｲ♪
加えて、ストレスを減らすための対策をたてたよー（笑）
あくまで今週１週間の限定だけどね♡
その1「小さな予定外の仕事を引き受けない」
職場内を歩いている最中、たまたま会った人にちょっとした仕事を頼まれちゃったりする事があるんだ。
大した仕事じゃないから引き受けちゃう事が多かったけど、「今忙しいので係の人に頼んでね」と、とにかくブロック！
その2「がまんしない」
食べたいものを食べる！
買いたいものを買う！
そんな高いものを買う訳じゃないけど、例えば飲み物を買う時、150円のペットボトルは高いと思い100円のを選ぶ傾向があったけど、今週は飲みたいものを飲む！
体重など気にしないで食べたいものを食べる事にする！アイスだって食べる！（笑）
その3「とにかく忙しい事をアピール」
周囲に忙しい事をアピールして、変な仕事を寄せ付けない！！
その４「宿題はできたらやる」
スクールの宿題は今週は「できたらラッキー」くらいにしか思わない事にする。
翻訳は〆切を破ってしまう！
なんだか楽しくなってきた(*≧∀≦)
親切なお姉さんはもう止めるんだっ！（←もともと親切だったかしら？？）
っと、変な気合いを入れていたら、昨日の遅番早く終わって驚きだった。
一緒にいた人が意外にも早く帰れるように気を使ってくれたんだヽ(*^▽^*)ノ
忙しいアピールが効いたかな？？ (￣∀￣*)ｲﾋｯ
思わぬ自由な時間ができて資料作成の他に翻訳の課題をやっちゃったよ（笑）
意外に宿題も予定通りにいきそう？？
いやいや、そんなことは考えず、今週はわがままウィークを楽しむよー！！
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わがままお姉さん、おはようございます。
いいですね～！たまにはリフレッシュしないと(ﾟ∀ﾟ)
僕は最近よく口内炎ができるんですが、食生活のせいなのか、それともストレスのせいなのか・・・。
よし！僕も今週はわがままおじ・・・お兄さんになります！
by ガッチャ (2013-12-03 08:19)
ガッチャさん
おっと今週はお互いわがままウィークですね♪
たまにはいいですよね！私は食べたいものばかりに重点が置かれているような。。（笑）
口内炎治るといいですね(*⌒∇⌒*)ﾉ
by りっこ (2013-12-06 00:43)