英語とダイエットと

りっこです( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日はカフェで「出る1000問の暗唱」♪
1章の途中から1章はなんとか終了です。

暗唱はやっぱり頭使います。
問題を解くのと疲れ具合が違うというか、適当が許されないというか。。
疲れちゃって途中で休み休み進めました(´Д` )

昨日は本屋さんでダイエットの本を立ち読み。
とは言っても、所要時間3分！！(￣▽￣)


その本のダイエットの方法は
短期間で痩せようとしない
いつも食べているお肉の量を半分にする
「炭水化物は絶対摂らない」とか「脂肪は絶対摂らない」といった極端な制限はNG
ダメな日があってもいいから、とにかく続けましょう
といったものでした。


なんか、今の私の英語の勉強マインドと似ていて思わず苦笑してしまいました。
「極端な制限はつけないで、とにかく続けましょう」という考えはどんな分野においても長期モチベーションを保つ必須の項目だと思います。



以前の私は1日◯時間勉強する、と決めていた時期もありましたが、こういった設定は短期間ならいいのですが長期になると達成できない日もあるのも当たり前です。達成できなかった時「あー、また達成できなかった。私ってなんてダメなんだ」と余計なストレスがかかり「がっかりするのに時間をかける」という、無駄な時間を過ごしているような気がしたので、このルールを取り除いたところ、毎日ストレスを感じることなく続けられています。



「次のTOEICで目標点が取れなかったらもう英語やめます！！」といった目標はダイエットでいうなら「過度の制限」に似ています。ダイエットでいうなら「あと1ヶ月で5kg痩せなかったらダイエットやめます！！」でしょうか？そう考えると意味不明ですね(⌒-⌒; )


そういった宣言はインパクトがありカッコいいですが、目標点が取れなかった場合、そう言われた側の私は「あら、もう英語やめてしまうのですか、どうぞお元気で(°_°)」と目を点にしながら見送る事となるのと同時に、学習仲間を失うというちょっと寂しい気分も味わう事になります。そもそも英語やダイエットはやめるもんじゃないのです。



昨日は立ち読みしたダイエット本から色んな事が頭をよぎったのですが、
9月のTOEICまであと1週間です。Σ（ﾟдﾟlll）ガーン


計画が上手く進められていなかったり、勝手に決めた「過度の制限」を守れなかった自分に後悔している時間もありませーん。

残りの時間を如何に大事にできるか、そこがポイントですね！
と昨日リスニングをサボったりっこちゃんは思います（笑）




第203回（9月）対戦相手募集しています♪( ´▽｀)

興味のある方はこちらへ！！

現在のりっこの対戦相手は9名です。
・Lydiaさん
・みさえさん
・ガムシャラ機関車1019さん
・Catch the Leadさん
・りゅうさん
・ゆうちゃまさん
・不慣Cさん
・たかしさん
・ガッチャさん



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