今年の冬から始めたこと

りっこです( ´ ▽ ` )ﾉ

最近は体調管理に気をつけています。

外に出る時はマスク！
睡眠時間の確保
手洗い、うがい

この辺はよくやるところだけど、この冬始めたのは


ヨーグルト（Rー1）を毎日飲む！！(｀・ω・´)

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー 112ml×24本

• 出版社/メーカー: 明治
• メディア: その他

友人が
「これを飲んでから風邪とかインフルエンザになってないの〜♪ 10月から毎日飲んでいるわ( ´ ▽ ` )」
と言っていたので、飲んでみることにしました。


今年は1月に試験もあるし、風邪ひきたくないなぁ。
健康管理がんばります！！


ほっとする時間を持ちたいですね…。
今日もがんばるわよ(｀・∀・´)


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