ダイエットもしてるんです♪

りっこです( ´ ▽ ` )ﾉ

「受験生」の私は昨日もカフェ勉。

最近は並行してダイエットもしています。
とは言っても、飲み物をカロリーオフにしたり、アイスクリームを食べないようにするだけですが…(￣▽￣)。。

あとは腹八分目を守るようにしています。


日中そんな感じで過ごすと、仕事帰りのカフェ勉の時間はお腹が空きます。
仕事帰りに立ち寄るカフェは、パン屋かコーヒー屋さんかといったところですが、パン屋さんはカロリー高いので最近は近寄らないようにしていて、行くのはコーヒー屋さん。

そこでカロリーゼロのブラックコーヒーに、生クリームをつけるのが最近の私の流行りです（笑）。生クリームはすくって食べます♪


↑加工したらなんだか西日が当たってるみたいになった生クリームの写真

本当に少量の生クリームですが、何キロカロリーあるんだろう。。
調べたら動物性の生クリーム100gで433kcal、植物性で401kcalだって…。


…結構あるなぁ(￣▽￣;)


それを小さじで6さじくらい食べます。

空気を多く含んでいそうな生クリーム小さじ1は5gだって書いてあるのだけどほんとうかしら？普通の液体でも小さじ1は5gなんだから、空気分だけ少ないと思うんだけどな。

5gで考えると小さじ6さじで120kcal程度∑(ﾟДﾟ)
パン食べるよりはマシだと思うけど、少ない量にしてはカロリー高い！


ダイエットしていた気分でしていなかったのではないかと思いますが、この店の生クリーム、笑顔の素敵なアルバイトのお姉さんが泡立て器で作っていて、すごく美味しいのでやめられません(*´∇｀*)


今日もがんばるわよ(｀・∀・´)




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