ヨガちょっと勉

りっこです♪

昨日は自分メンテナンスdayでジムに2時間半滞在しました♪( ´▽｀)
筋トレ、久しぶりのランニングマシンでウォーキング、ソフトヨガとこなしました。

ソフトヨガは以前もやったことがあって、地味に辛いイメージがあり、警戒していたのですが、今回のは全然大丈夫でした。インストラクターの方も「今使っているのはここの筋肉で、弱ると腰痛の原因になりますよー」と色々教えてくれて、筋肉に興味津々になりました（≧∇≦）

どんなものもそうですが、理由や仕組みがわかると面白いですよねー♪

英語は「でる1000」を100問位。1章を走行中です。

新TOEICテスト 文法問題 でる1000問

• 作者: TEX加藤
• 出版社/メーカー: アスク
• 発売日: 2015/05/30
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

TOEIC新形式の新刊がたくさん発売されていて色々気になっていますが、最近はメンテナンスモードなのでもう少ししてから始めたいと思っています。


洋書は30分位しかできませんでした(´Д` )。
でも良しとします。



今日はジムはお休みして、仕事帰りのカフェで英語を楽しもーっと( ´ ▽ ` )ﾉ





今日、6/6は雨がザアザア降る日なんですって♪
職場の人に言われて、なんでか理由を聞いたら

「棒がいっぽんあったとさ」っていう歌に出てくるでしょう？

と、当然のように言われました（笑）。へー(￣▽￣)♪